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【全能健身教练培训】中体力健零基础如何成为专业的健身教练

2018-12-26 19:37:19 来源:绵阳在线
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一:健身教练的种类
1、私人健身教练
2、团操教练
3、巡场教练


私人教练顾名思义是在健身房跟会员进行一对一的指导和授课,团操教练是以5人以上为团体,带团体课,一般以动感单车,搏击操,等等为主,大多为年轻女性。巡场教练是在健身房进行巡视,辅助会员,负责场地器械的摆放为主。
二:职责
健身教练,其最重要的职责就是帮助顾客获得健康,来健身的顾客需要的是科学的健身指导,并以此获得身体的健康。因此,健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识,此外,还应懂得心理学。因为教练要善于与顾客沟通,以准确了解顾客的需求并提供帮助。见多识广是一个健身教练起码的素质。比如,为让健身运动达到最好效果,教练还应是“私人医生”,掌握一定的健康知识,了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等。针对不同的人,制定出不同的训练方法。但同时,健身教练只是针对会员的健康锻炼提出指导,对部分病后或术后恢复进行一定指导,但不能取代医生的治病功能。一个健身教练要善于沟通,甚至会经营、会推广;不仅要身材好,还要口才好。一个会员
如果在一个教练那里学有所得,不仅会接着续卡,还会介绍给亲友,扩大会员队伍。优秀的教练,能给俱乐部带来好生意。


三:教练薪资待遇
1、私人教练;私人教练是以一对一跟会员上课,一般根据健身房规定的课时费,一般在200-500不等,上一节课会有课时提成,具体的提点根据健身房不一样,普遍在35%-50%;然后加上你每个月上课的总业绩提成,一般是阶段性成长;再加上底薪,一般私人教练的底薪在2000-5000不等,根据健身房的档次和发展。那么私人教练的薪资待遇就是:课时提成+月总业绩提成+底薪=月薪
2、操课教练;操课教练一般带一节课是80-150一节课,由于操课的特殊性,一般健身房在晚上才会有开发,所以作为操课教练,上的课有限制,收入不高,全职操课教练有底薪一般在1500左右,兼职的话就没有底薪,操课教练的薪资:课时费
3、巡场教练;巡场教练一般就是固定的底薪,根据健身房所开设,在1500-2000不等,有的健身房会有场地开发,你可以开发会员进行上课,那么就会有课时提成;薪资收入:底薪+场地开发课时费


四:教练的注意事项
1. 在会员使用器械前,先仔细检查安全性,检查负荷是否适当。及时劝告会员轻拿轻放,不要把重物随手扔在地上。
2. 会员使用完器械后,要帮助他放回原位。
3. 不要在器械上休息,或在上面放杂物。
4. 会员使用完器械后,将器械上的汗渍及时擦拭干净并消毒。
5. 尽量不要打扰其他会员的训练次序,如果要轮流使用同一器械,最好在组间休息时提出请求。
6. 在训练高峰时间,要清楚的告诉会员使用有氧器械最长时间,特别是跑台使用不要超过30分钟,避免他人等候过久。


7. 训练时要注意会员之间距离,避免相互妨碍,经过正在做运动的会员旁边要保持安全距离。
8. 避免会员使用太大重量进行练习,及时劝告不要做动作时发出喊叫或低吼。
9. 避免自己和会员或者会员之间因相互竞争而发生争执,及时劝阻和正确引导。不要发生打赌现象。
10. 在会员较少时,要关闭某些电器,节约电能。
11. 发现机器有杂声和运转不良现象,要迅速关机检查,请专业维修人员来处理。
12. 与会员及会所全体员工保持密切良好的沟通频率。
13. 注意会员的水杯,劝告放稳,不要把水洒在器械上,或未喝完的谁随手泼在地上,不许有未密封水、饮品的水杯进入场地。
14. 对在器械区、操房、私教区吸烟的会员要礼貌提出劝止。
15. 发现有酗酒者要及时劝其先休息,避免酒后运动发生事故。
16. 讲究文明,如发现赤膊训练者,劝其到更衣室换上运动背心和短裤进入训练区,以免影响其他会员练习。
17. 注意未满16岁孩童在训练区,一定要将其安全哄入水吧休息或交于其父母
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